BEM

HARAPANKU DI BEM

BEM adalah satu organisasi kemahasiswaan yang berada ditingkat Sekolah Tinggi, merupakan perwakilan tertinggi Mahasiswa. BEM menjadi wadah dari seluruh mahasiswa untuk mengembangkan bakat dan kemampuan yang dimiliki agar menjadi mahasiswa yang memiliki kekayaan bidang ilmu pengetahuan, teknologi, kesenian dan di bidang agama.

BEM juga berfungsi sebagai sarana mahasiswa untuk menyalurkan sumbang saran dan aspirasinya kepada pihak lembaga untuk mewujudkan kesejahteraan di lingkungan kampus.

Sebelum nya saya adalah ketua OSIS di asal sekolah saya, dan belajar dan saya belajar pengalaman organisasi dari OSIS yang saya pegang ini. Belajar bagaimana dalam menjalani semua permasalahan di Osis tersebut. Begitu juga dengan Bem yang saya ikuti ini , agar menjadi tolak ukur saya dalam berorganisasi di Universitas.

Sekarang ini saya sebagai mahasiswa baru yang tidak pernah terlibat dalam kehidupan politik mahasiswa. Ingin mencoba menggali ilmu yang ada di Organisasi Bem in baik, ilmu berorganisasi maupun yang lain.

Dan apabila saya menjadi salah satu anggota Bem yang terpilih maka, saya akan meneruskan yang apa yang telah di laksanakan oleh para pendahulu yang telah dijalan kan sebaik-baik nya di Bem. Dan memperbaiki bila terdapat kekurangan di dalam kepengurusan dan pengelolahan organisasi.

Dan Bem adalah Organisasi yang menampung aspirasi dan buah pikiran dari seluruh mahasiswa baik di fakutas maupun di Universitas, dengan itu saya bisa mendengar kan aspirasi dari seluruh teman – teman saya di fakultas. Harapan saya selanjutnya adalah menjadi seorang yang berguna bagi orang lain dan itu sangat pas sekali di Bem,



Saya juga mempunyai pengalaman di Organisasi Purna Paskibraka Provinsi Sumatra Utara, dan bergerak di bidang kepemudaan, tapi tidak seindah dan sebagus Organisasi Bem yang saya kenal, Bem dapat mengadakan Demo atas kebijakan pemerintah yang tidak sesuai juga aspirasi dari masyarakat. Dan itu sangat bagus sekali, karena para pemuda lah sbagai ikon perubahan suatu negeri, seperti kita lihat jaman soeharto memimpin, yang pada akhir nya di runtuh kan oleh mahasiswa, dan itu sangat menarik sekali.
1. Bem sebagai pemuda adalah generasi bangsa yang harus bangkit demi bangsa dan negeri Indonesia, dan saya ingin menjadi bagian dari itu.

rinDu...''
entah kenapa
hati ini merasa kehilangan
akan sesosok kepribadian
yang begitu lembut

yang menemani dalam kesendirian
yang menghangatkan dikala hati membeku
hari-hari dalam kebersamaan
mungkinkah hanya tinggal kenangan belaka

canda tawa bersamamu
kini hanya penantian
tutur sapa dengan dirimu
kini hanyalah impian semata

jauh tatapan untuk bertemu
jauh kata untuk menyapa
walau jarak membentang menghalangi
namun hati menanti hadirnya dirimu

format cell

L. Mengatur Format Tampilan Huruf
Data pada Gambar 8 dapat ditampilkan dengan berbagai bentuk untuk memudahkan dan membuat variasi dalam lembar kerja anda. Bentuk huruf (font), ukuran huruf (size), garis bawah (underline), warna huruf (color) dan efek khusus lainnya dapat anda tambahkan dalam data anda. Dua cara dalam melakukan format huruf dapat ditempuh melalui perintah yang ada di baris menu dan toolbar.

√ Format Melalui Perintah di Baris Menu
a. Sorot sel atau range yang akan anda format
b. Pilih dan klik menu Format(O), Cells (CTRL+1), dan kotak dialog Format Cells akan ditampilkan
c. Pada kotak dialog Format Cells tersebut, klik tab Font.
d. Tambahkanlah efek khusus yang diinginkan pada teks dan klik OK.

Membuat Border pada format cellUntuk memberikan border pada range atau
sel dapat dilakukan sebagai berikut:
a. Sorotlah Sel atau Range yang akan


diberi garis pembatas atau border.
b. Pilih dan klik Format, cell atau
tekan tombol Ctrl+1. Kotak dialog
Format Cell akan ditampilkan:
c. Pada Kotak dialog format cells
tersebut, Klik tab Border, pilihdan klik Style pada line untuk jenis
border yang dinginkan.
d. Kemudian Klik OK atau Enter
untuk mengakhiri.

komputer format cell,

2. Menggunakan Perintah Format Cell Perintah format cell sangat dianjurkan guna mengurangi kesalahan dalam pengetikan data angka. Ikuti langkah-langkah dibawah ini untuk menggunakan perintah ini;  Sorot terlebih dulu sel atau range yang akan diatur tampilannya.  Pilih dan klik menu Format, Cell atau cukup dengan menekan tombol Ctrl+1. Maka akan tampil kotak dialog format cell.  Klik tab Number dan pada daftar pilihan Category, pilih kategori format yang diinginkan. Untuk sementara kita pilih Number. Perhatikan gambar berikut:

 Pada tab Decimal place tentukan jumlah digit angka desimal yang ditampilkan, standarnya 2 digit. Ceklis pada Use 1000 separator(,) jika ingin memberi pemisah koma (,) pada angka ribuan. Pada daftar pilihan dibawahnya pilih salah tanda negatif yang diinginkan.  Klik OK untuk menutup jendela ini. Jika kita memilih katagori Currency atau Accounting, pilih dan klik lambang uang yang diinginkan pada daftar pilihan Symbol.

7.2 Mengatur Tampilan Data Tanggal Untuk memasukan data tanggal ini disesuaikan dengan format tanggal yang berlaku pada windows, standarnya mm/dd/yy(bulan/tanggal/tahun). Misalnya ingin mengetikkan tanggal 13 Januari 2001, maka cukup diketikkan 01/13/01. Untuk jelasnya ikuti langkat berikut ;  Letakkan penunjuk sel diposisi yang dinginkan.  Ketikkan tanggal yang dinginkan, misalnya tanggal 1 Nopember 2001 dengan cara 11/01/01.  Sorotlah sel/range tersebut untuk diubah tampilan format tanggalnya.  Pilih dan klik menu Format, Cell, maka kotak dialog format cell akan ditampilkan.  Pada kotak dialog tersebut, klik tab Number dan pilih Date pada daftar pilihan Category.  Pada tab Type pilih jenis tampilan tanggal yang dinginkan. Lihat gambar berikut:

Pada kotak sample kita dapat melihat hasil tampilnnya.  Klik OK untuk menutup jendela ini. Maka sel/range yang disorot tadi akan berubah sesuai dengan format yang telah diset tadi.

7.3 Mengatur Tampilan Data Waktu Sama halnya dengan memasukan data tanggal, memasukan data waktu juga harus disesuaikan dengan format waktu pada windows. Untuk melihat format waktu di windows, dapat dilihat pada bagian kanan bawah dari windows. Defaultnya adalah hh:mm:ss (jam:menit:detik), misalkan kita ingin memasukkan jam 12 tepat, maka ketikkan 12:00. Untuk lebih jelas, ikuti langkah-langkah berikut ini :  Letakkan penunjuk sel diposisi yang dinginkan.  Ketikkan waktu/jam yang dinginkan, misalnya jam 2 siang lewat 25 menit dengan cara 14:25  Sorotlah sel/range tersebut untuk diubah tampilan format waktunya.  Pilih dan klik menu Format, Cell, maka kotak dialog format cell akan ditampilkan.  Pada kotak dialog tersebut, klik tab Number dan pilih Time pada daftar pilihan Category.  Pada tab Type pilih jenis tampilan waktu yang dinginkan. Lihat gambar berikut:

Kotak sample akan menampilkan hasil pilihan anda.  Klik OK untuk menutup jendela ini. Maka sel/range yang disorot tadi akan berubah sesuai dengan format yang telah kita set. Jika ingin menampilkan tanggal dan waktu sekarang, kita langsung dapat mengetikkan =NOW() pada formula bar, lalu tekan tombol enter.

7.4 Mengatur Tampilan Data Huruf/Teks Seperti Word 2000, di Excel 2000 kita juga bisa mengatur tampilan huruf, apakah cetak tebal, miring, garis bawah, berwarna merah dengan font Arial, Times New Roman dan lain sebagainya. Untuk lebih jelasnya, ikuti langkah-langkah berikut ini :  Sorotlah terlebih dahulu sel/range yang akan diubah tampilannya.  Pilih dan klik menu Format, Cell atau tekan tombol Ctrl+1. Kotak dialog format cell akan ditampilkan.  Pada kotak dialog tersebut pilih tab Font, sehingga tampilannya menjadi:

 Pilih dan klik nama huruf (Font), gaya tampilan huruf (Font style), ukuran huruf (Size), jenis garis bawah (Underline), warna huruf (Color) dan efek khusus lainnya sesuai keinginan kita.  Klik OK untuk menutup jendela ini. Untuk mengatur perataan tampilan data, dapat dilakukan dengan ;  Sorotlah terlebih dahulu sel/range yang akan diubah tampilannya.  Pilih dan klik menu Format, Cell atau tekan tombol Ctrl+1. Kotak dialog format cell akan ditampilkan.  Pada kotak dialog tersebut pilih tab Alignment, sehingga tampilannya menjadi:

 Pilihan Horizontal digunakan untuk memilih perataan tampilan teks secara horizontal. Lihat Gambar:

 Pilihan Vertical digunakan untuk memilih perataan tampilan teks secara vertikal. Lihat Gambar:

 Kotak Orientasi, digunakan untuk mengatur orientasi/arah perataan data dengan derajat posisi kemiringanya. Coba anda pelajari bagaimana cara membuat tampilan berikut:

 Klik OK untuk menutup jendela ini.

8. Edit Data Dalam materi edit data ini, kita akan membahas bagaimana caranya menyalin data (copy), memindahkan data (cut), menyisip baris dan kolom (insert), menghapus baris dan kolom (delete) dan bagaimana caranya memberi bingkai dari data yang kita buat.

>

Ketika seorang itu peduli akan drimu,..sebenar nya dia gak mengharap kan apa - apa, dan juga minta balsan atas itu,...tapi mengerti lahg kasih ku,..!!!

gizi bayi

A. MAKANAN BAYI UMUR 0 – 4 BULAN

1. Hanya ASI saja ( ASI Eksklusif )

Kontak fisik dan hisapan bayi akan merangsang produksi ASI terutama pada 30 menit pertama setelah lahir. Pada periode ini ASI saja sudah dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi. Perlu diingat bahwa ASI adalah makanan terbaik untuk bayi. Menyusui sangat baik untuk bayi dan ibu. Dengan menyusui akan terbina hubungan kasih sayang antara ibu dan anak.

2. Berikan kolostrum

Kolostrum adalah ASI yang keluar pada hari-hari pertama, kental dan berwarna kekuning-kuningan. Kolostrum mengandung zat-zat gizi dan zat kekebalan yang tinggi.

3. Berikan ASI dari kedua payudara

Berikan ASI dari satu payudara sampai kosong, kemudian pindah ke payudara lainnya, ASI diberikan 8 – 10 kali setiap hari.

INGAT !
• Beri ASI saja sampai umur 4 bulan
• Berikan kolostrum


B. MAKANAN BAYI UMUR 4 – 6 BULAN

1. Pemberian ASI diteruskan, diberikan dari kedua payudara secara bergantian

2. Bayi mulai diperkenalkan dengan MP-ASI berbentuk lumat halus karena bayi sudah memiliki reflek mengunyah. Contoh MP-ASI berbentuk halus antara lain : bubur susu, biskuit yang ditambah air atau susu, pisang dan pepaya yang dilumatkan. Berikan untuk pertama kali salah satu jenis MP-ASI, misalnya pisang lumat. Berikan sedikit demi sedikit mulai dengan jumlah 1-2 sendok makan, 1-2 kali sehari. Berikan untuk beberapa hari secara tetap, kemudian baru dapat diberikan jenis MP-ASI yang lainnya.

3. Perlu diingat tiap kali berikan ASI lebih dulu baru MP-ASI, agar ASI dimanfaatkan seoptimal mungkin. MP-ASI berbentuk cairan diberikan dengan sendok, jangan sekali-kali menggunakan botol dan dot. Penggunaan botol dan dot berisiko selain dapat pula menyebabkan bayi/anak mencret itu dapat mengakibatkan infeksi telinga.

4. Memberikan MP-ASI dengan botol dan dot untuk anak baduta sambil tiduran dapat menyebabkan infeksi telinga tengah, apabila MP-ASI masuk keruang tengah.

5. Memperkenalkan makanan baru pada bayi, jangan dipaksa. Kalau bayi sulit menerima, ulangi pemberiannya pada waktu bayi lapar, sedikit demi sedikit dengan sabar, sampai bayi terbiasa dengan rasa makanan tersebut.

INGAT !
• Teruskan pemberian ASI
• Berikan ASI lebih dulu, baru MP-ASI
• Berikan makanan lumat halus 1-2 x sehari


C. MAKANAN BAYI UMUR 6 – 9 BULAN

1. Pemberian ASI diteruskan

2. Pada umur 6 bulan keadaan alat cerna sudah semakin kuat oleh karena itu, bayi mulai diperkenalkan dengan MP-ASI lumat 2 x sehari. (cara membuat terlampir).

3. Untuk mempertinggi nilai gizi makanan, nasi tim bayi ditambah sedikit demi sedikit dengan sumber zat lemak, yaitu santan atau minyak kelapa/margarin. Bahan makanan ini dapat menambah kalori makanan bayi, disamping memberikan rasa enak juga mempertinggi penyerapan vit A dan zat gizi lain yang larut dalam lemak.

4. Setiap kali makan, berikanlah MP-ASI bayi dengan takaran paling sedikit sbb :

• Pada umur 6 bulan – beri 6 sendok makan

• Pada umur 7 bulan – beri 7 sendok makan

• Pada umur 8 bulan – beri 8 sendok makan

• Pada umur 9 bulan – beri 9 sendok makan

“ Bila bayi meminta lagi, ibu dapat menambahnya”


D. MAKANAN BAYI UMUR 9 - 12 BULAN

1. Pada umur 10 bulan bayi mulai diperkenalkan dengan makanan keluarga secara bertahap. Karena merupakan makanan peralihan ke makanan keluarga, bentuk dan kepadatan nasi tim bayi harus diatur secara berangsur, lambat laun mendekati bentuk dan kepadatan makanan keluarga.

2. Berikan makanan selingan 1 kali sehari. Pilihlah makanan selingan yang bernilai gizi tinggi, seperti bubur kacang ijo, buah, dll. usahakan agar makanan selingan dibuat sendiri agar kebersihannya terjamin.

3. Bayi perlu diperkenalkan dengan beraneka ragam bahan makanan. Campurkanlah ke dalam makanan lembik berbagai lauk pauk dan sayuran secara berganti-ganti (terlampir). Pengenalan berbagai bahan makanan sejak usia dini akan berpengaruh baik terhadap kebiasaan makan yang sehat dikemudian hari.

INGAT !
• Teruskan pemberian ASI
• Berikan makanan lunak 3 kali sehari dengan takaran yang cukup
• Berikan makanan selingan 1 kali sehari
• Perkenalkan bayi dengan beraneka ragam bahan makanan


E. MAKANAN ANAK UMUR 12 – 24 BULAN

1. Pemberian ASI diteruskan. Pada periode umur ini jumlah ASI sudah berkurang, tetapi merupakan sumber zat gizi yang berkualitas tinggi.

2. Pemberian MP-ASI atau makanan keluarga sekurang-kurangnya 3 kali sehari dengan porsi separuh makanan orang dewasa setiap kali makan. Disamping itu tetap berikan makanan selingan 2 kali sehari.

3. Variasi makanan diperhatikan dengan menggunakan Padanan Bahan Makanan. Misalnya nasi diganti dengan: mie, bihun, roti, kentang, dll. Hati ayam diganti dengan: tahu, tempe, kacang ijo, telur, ikan. Bayam diganti dengan: daun kangkung, wortel, tomat. Bubur susu diganti dengan: bubur kacang ijo, bubur sumsum, biskuit, dll.

4. Menyapih anak harus bertahap, jangan dilakukan secara tiba-tiba. Kurangi frekuensi pemberian ASI sedikit demi sedikit.

INGAT !
• Teruskan pemberian ASI
• Berikan makanan keluarga 3 kali sehari
• Berikan makanan selingan 2 kali sehari
• Gunakan beraneka ragam bahan makanan setiap harinya.

Sumber: Buku Pedoman Pemberian Makanan Pendamping ASI
Meneg Pemberdayaan Perempuan, Ikatan Dokter Anaj Indonesia, BK PP-ASI dan Lintas Program di Departemen Kesehatan

rambut lagii

Rambut Tipis Agar Terlihat Tebal

Friday, December 14, 2007

Rambut adalah mahkota, tidak semua wanita memiliki rambut indah berkilau plus tebal lagi. Walaupun memiliki rambut tipis bukan berarti tidak bisa mengubahnya agar terlihat menarik bahkan tebal. Banyak jalan menuju Roma, tentunya banyak jalan juga agar rambut terlihat tebal.

Bagi wanita yang memiliki rambut tipis jangan pernah merasa sedih, sebab sudah ada berbagai cara agar rambut kesayangan kamu bisa terlihat lebih menarik lagi. Sebab bagi yang memiliki rambut tipis bisa disiasati dengan model potongan rambutnya. ''Rambut tipis agar terlihat tebal bisa dengan potongan rambut bob ataupun trap. Potongan rambut seperti ini akan membuat volume pada rambut,'' papar Meike, Beauty Consultan.

Selain potongan rambut, lanjut Meike, ada baiknya rambut di keriting dengan model keriting ikal. Rambut yang dikeriting akan terlihat lebih tebal karena karena bervolume atau terlihat lebih mengombak. Namun, banyak wanita beranggapan keriting rambut bukanlah mode. Sebab, banyak para wanita pergi ke salon untuk meluruskan rambut yang bisa di bilang hair smooting ataupun rebonding.

''Saat ini trend rambut yang sedang in atau trend dengan model duo, yakni model potongan bob pada bagian atas yang digabung dengan potongan segi. Sehingga rambut akan terlihat tebal,'' terangnya.

Bagi wanita yang memiliki rambut tipis dan halus yang ingin rambutnya terlihat tebal dan cantik juga bisa tanpa melakukan pengeritingan rambut, hanya saja rambutnya di potong model rata dan juga jangan dibiarkan terlalu panjang.

Sedangkan untuk perawatan agar rambut terlihat bervolume atau tebal, Meike menuturkan, ada beberapa teknik sederhana agar rambut terlihat lebih penuh dan mengembang pada ujungnya.

''Kenapa rambut tipis tidak boleh memanjangkan rambut terlalu panjang, karena akan terlihat jarang. Semakin rambut panjang, maka rambut akan terlihat jarang,'' terangnya.

Tidak hanya itu saja, kamu juga bisa menciptakan rambut yang tipis dan halus menjadi tampak bervolume dengan cara keramas tiap hari dengan shampo yang aman dan tepat. ''Pilihlan shampo yang mengandung nutrisi bunga chamomile,'' timpal Meike.

Setelah dikeramas, keringkan rambut secara alami dengan handuk kering. Bila sedang terburu-buru juga bisa menggunakan hair dryer hanya saja susu panas yang digunakan terendah dan dengan jarak yang jauh.

'' Begitu rambut agak kering, berikan foam untuk menambahkan volume rambut, lalu gulung dengan rol besar kearah bagian dalam. Kemudian, keringkan sebentar dengan hair dryer, lalu lepaskan rol,'' ujar wanita berkulit putih itu. Ia melanjutkan, tundukkan kepala kearah bawah, lalu sisir dengan sisir bergerigi agak jarang. Kemudian balikkan rambut, tata kembali dengan sisir. Maka rambaut tampak indah dan bervolume.

Yang perlu diingat bagi yang memiliki rambut tipis, saat memakai conditioner, oleskan saja pada bagian panjang dan ujung rambut. Jangan sampai terkena akar rambut. Karena justru membantu mencegah ujung rambut terbelah dan rusak yang membuat rambut halus terlihat lebih tipis.