Berdasarkan Standard WHO, ada 4 penggolongan air berdasarkan kadar logam dalam air (TDS= Total Disolve Solid);
1. Air Murni, 0 – 40 TDS
2. Air Minum, 41 – 150 TDS
3. Air Layak Minum, 151 – 500 TDS
4. Air Tidak Layak Minum, 501 – Up
Air adalah sarana untuk bersuci dari hadas dan najis. Air yang sah untuk bersuci itu ada tujuh macam: air hujan, air laut (air asin), air sungai (air tawar), air sumur, air sumber (mata air), air es, dan air embun.
Ketujuh macam air tersebut dapat diringkas menjadi dua macam air saja, yaitu air yang turun dari langit dan air yang keluar dari bumi.
Pembagian air sendiri ada empat macam. Berikut pembagian air itu secara lebih terinci:
1. Air yang suci dan menyucikan kepada yang lainnya. Air ini tidak makruh dipakai. Air yang sedemikian disebut air mutlak yang tidak terikat tetap, meskipun air yang terikat tetap disebut air mutlak, seperti air sumur, air hujan, air embun, air sumber, dan air es yang sudah hancur.
2. Air suci yang menyucikan, tapi makruh memakainya untuk badan dan tidak makruh untuk pakaian, yaitu air yang dipanaskan dengan sinar matahari. Dalam pandangan agama, air yang dipanaskan sinar matahari hukumnya makruh apabila wadahnya selain emas dan perak, seperti besi, tembaga, dan timah. Apabila air yang panas tersebut menjadi dingin lagi, maka hukumnya tidak makruh lagi. Imam Nawawi berpendapat bahwa air tersebut hukumnya mutlak tidak makruh. Memakai air yang sangat panas atau sangat dingin hukumnya makruh seperti air yang dipanaskan.
3. Air suci tetapi tidak dapat menyucikan. Air yang demikian itu disebut air musta‘mal, yaitu air yang sudah digunakan untuk menghilangkan hadas dan najis jika air tersebut tidak berubah atau bertambah dari asalnya sesudah dianggap ada air yang meresap pada sesuatu yang basah. Termasuk air yang suci tetapi tidak menyucikan adalah air yang berubah salah satu dari beberapa sifatnya yang disebabkan tercampur benda-benda suci sehingga menghilangkan nama kemutlakan air tersebut. Selanjutnya, air tersebut dihukumi suci tetapi tidak menyucikan. Perubahan air tadi baik dengan pancaindra atau dengan perkiraan, sebagaimana bila air tersebut tercampur benda-benda yang kebetulan sifatnya sama, misalnya tercampur air mawar yang sudah hilang baunya atau tercampur air musta‘mal.
Apabila air yang berubah itu tidak sampai menghilangkan nama air mutlak seperti air sedikit mengalami perubahan disebabkan bercampur benda suci atau air tadi berubah sebab bercampur dengan benda yang mempunyai sifat yang sama dengan air dan diperkirakan benda tadi berbeda sifatnya tetapi tidak merubah keadaan air tersebut, maka air tersebut hukumnya suci dan menyucikan.
Air yang berubah sebab berdampingan dengan sesuatu suci yang memungkinkan dapat dipisahkan atau dapat dilihat mata seperti bercampur dengan minyak meskipun berubahnya itu banyak, maka air tersebut tetap suci. Begitu juga air yang berubah lantaran bercampur dengan lumpur dan lumut serta benda-benda yang ada di tempat menggenang dan mengalirnya air atau air yang berubah itu disebabkan terlalu lama berhenti di tempatnya, maka air tersebut tetap suci.
4. Air najis, yaitu air suci yang terkena najis. Air najis ini terbagi menjadi dua, yaitu: (a) air yang sedikit, kurang dari dua kulah yang terkena najis baik berubah atau tidak; (b) air yang banyak (dua kulah atau lebih) yang berubah sebab kemasukan sesuatu, baik berubahnya itu sedikit atau banyak.
Yang dimaksud air dua kulah--menurut ukuran di Bagdad--sebanyak 500 kati (10 jeriken). Ini pendapat yang paling kuat. Ukuran per satu kati menurut pendapat Imam Nawawi adalah bernilai 128 dirham lebih 4/7 dirham. Air dua kulah sendiri kalau diukur dengan ukuran liter adalah sebagai berikut:
a. Menurut Imam Nawawi : 174,580 liter = 55,9 cm per segi.
b. Menurut Imam Rafi‘i : 176,245 liter = 56,1 cm per segi.
c. Menurut ulama Irak : 245.325 liter = 63,4 cm per segi.
Penulis kitab fikih Fathul Qarib tidak menjelaskan pembagian air yang nomor lima yaitu air suci tapi haram menggunakannya, seperti wudu dengan air yang diperoleh dengan cara mencuri atau menggasab atau air yang ada di tepi jalan untuk persediaan orang yang membutuhkan minum (Fathul Qarib, hlm. 3-4).
Minggu, 11 Oktober 2009
penyakit bila kekurangan air dan kelebihan
Sebagian besar tubuh manusia (55%-75%) berupa air. Artinya, dalam tubuh seseorang yang beratnya 70 kilogram terdapat 3954 kilogram air. Sedangkan kebutuhan manusia akan air berbeda-beda. Hal itu diukur dari 1 mililiter per 1 kilokalori (ml/kkal). Apabila seorang dewasa memiliki kebutuhan energi 2.500 kkal/hari, maka kebutuhan airnya sebesar 2.500 ml atau setara dengan 10 gelas per hari.
Air dalam tubuh memiliki banyak fungsi: sebagai pelarut, pelumas, pengendali suhu, dan penyedia elektrolit. Air juga dapat menghindarkan orang dari serangan berbagai penyakit. Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan dehidrasi. Mulai yang ringan hingga dehidrasi berat yang berakibat fatal (pingsan).
Meski air demikian penting bagi tubuh, tidak semua orang paham akan hal itu. Adalah Profesor Hardinsyah, Dekan Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor, yang mencoba mencaritahu jawabannya. Untuk keperluan studi yang mendalam, Hardinsyah menggandeng Dokter Imam Effendi dari Divisi Ginjal dan Hipertensi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
Bersama beberapa koleganya, pada awal tahun ini, Hardinsyah melakukan studi terhadap 209 remaja pria-wanita dan 194 orang dewasa di Bandung Barat dan Jakarta Utara. Mereka ditanya soal pengetahuan mereka tentang air.
Hasil riset Hardinsyah disampaikan kepada pers di Tamani Cafe, Melawai, Jakarta Selatan, akhir bulan lampau. Studi itu menemukan, sebanyak 51,1% remaja ternyata memiliki pengetahuan rendah tentang air.
Dari yang rendah itu, sebanyak 42,2% mengetahui akibat-akibat yang bisa timbul dari kekurangan air minum. Lantas sebanyak 34,0% remaja mengetahui kapan tubuh membutuhkan air lebih banyak. Studi itu juga mengungkapkan, sebanyak 35,9% remaja tahu bahwa sumber air bagi tubuh berasal dari makanan (termasuk buah-buahan). Ini berbeda dari orang dewasa. "Hanya 26,3% orang dewasa yang punya pengetahuan rendah tentang air minum,” kata Hardinsyah.
Penelitian itu pun menunjukkan perilaku atau kebiasaan minum. Sebanyak 62,1% remaja dan 59,8% orang dewasa lebih menyukai air putih. Selain rasa, air putih dipilih karena dianggap lebih aman dan mudah diperoleh. Untuk kalangan remaja, minuman favorit yang lain adalah teh dalam kemasan, teh yang dibuat di rumah, minuman elektrolit, minuman ionisasi, dan susu. Sedangkan lima jenis minuman yang paling disukai orang dewasa selain air putih adalah teh buatan rumah, kopi buatan rumah, jus dalam kemasan, teh dalam kemasan, dan jus yang bukan dalam kemasan.
Studi yang sama menunjukkan pula perlunya pengetahuan lebih lugs mengenai manfaat air khusus bagi kesehatan. Yakni untuk mencegah sulit buang air besar dan bibir kering.
Kekurangan air dalam tubuh, selain menimbulkan dehidrasi, juga bisa menyebabkan sakit kepala dan pusing. "Apabila 12% air hilang, mulut akan sulit mengunyah,” ujar Imam Effendi. Kalau kekurangan airnya mencapai 15%-25%, akan berakibat fatal: bisa mengundang kematian. Sebaliknya, jika kelebihan, akan timbul sindrom kelebihan air
Air dalam tubuh memiliki banyak fungsi: sebagai pelarut, pelumas, pengendali suhu, dan penyedia elektrolit. Air juga dapat menghindarkan orang dari serangan berbagai penyakit. Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan dehidrasi. Mulai yang ringan hingga dehidrasi berat yang berakibat fatal (pingsan).
Meski air demikian penting bagi tubuh, tidak semua orang paham akan hal itu. Adalah Profesor Hardinsyah, Dekan Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor, yang mencoba mencaritahu jawabannya. Untuk keperluan studi yang mendalam, Hardinsyah menggandeng Dokter Imam Effendi dari Divisi Ginjal dan Hipertensi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
Bersama beberapa koleganya, pada awal tahun ini, Hardinsyah melakukan studi terhadap 209 remaja pria-wanita dan 194 orang dewasa di Bandung Barat dan Jakarta Utara. Mereka ditanya soal pengetahuan mereka tentang air.
Hasil riset Hardinsyah disampaikan kepada pers di Tamani Cafe, Melawai, Jakarta Selatan, akhir bulan lampau. Studi itu menemukan, sebanyak 51,1% remaja ternyata memiliki pengetahuan rendah tentang air.
Dari yang rendah itu, sebanyak 42,2% mengetahui akibat-akibat yang bisa timbul dari kekurangan air minum. Lantas sebanyak 34,0% remaja mengetahui kapan tubuh membutuhkan air lebih banyak. Studi itu juga mengungkapkan, sebanyak 35,9% remaja tahu bahwa sumber air bagi tubuh berasal dari makanan (termasuk buah-buahan). Ini berbeda dari orang dewasa. "Hanya 26,3% orang dewasa yang punya pengetahuan rendah tentang air minum,” kata Hardinsyah.
Penelitian itu pun menunjukkan perilaku atau kebiasaan minum. Sebanyak 62,1% remaja dan 59,8% orang dewasa lebih menyukai air putih. Selain rasa, air putih dipilih karena dianggap lebih aman dan mudah diperoleh. Untuk kalangan remaja, minuman favorit yang lain adalah teh dalam kemasan, teh yang dibuat di rumah, minuman elektrolit, minuman ionisasi, dan susu. Sedangkan lima jenis minuman yang paling disukai orang dewasa selain air putih adalah teh buatan rumah, kopi buatan rumah, jus dalam kemasan, teh dalam kemasan, dan jus yang bukan dalam kemasan.
Studi yang sama menunjukkan pula perlunya pengetahuan lebih lugs mengenai manfaat air khusus bagi kesehatan. Yakni untuk mencegah sulit buang air besar dan bibir kering.
Kekurangan air dalam tubuh, selain menimbulkan dehidrasi, juga bisa menyebabkan sakit kepala dan pusing. "Apabila 12% air hilang, mulut akan sulit mengunyah,” ujar Imam Effendi. Kalau kekurangan airnya mencapai 15%-25%, akan berakibat fatal: bisa mengundang kematian. Sebaliknya, jika kelebihan, akan timbul sindrom kelebihan air
membuat daftar isi dengan automatis
Bagi yang masih menggunakan Microsoft Office Word 2003,
bila ada suatu tugas atau apa saja yang menggunakan daftar isi,
ada satu trik untuk mempermudah pekerjaan tersebut. Berikut langkah-langkah pengerjaannya:
ada satu contoh file yang memiliki beberapa halaman:
1. letakkan kursor di halaman paling pertama (halaman 0) untuk membuat daftar isi.
2. kemudian pilih format-Styles and Formatting...
3. setelah itu muncul format dari format-Styles and Formatting...
berada di sebelah paling kanan, kemudian lakukan pengaturan setiap judul atau subjudul dengan "heading 1 untuk judul, heading 2 untuk subjudul dan seterusnya...."
Lakukan dengan meletakkan kursor di judul dengan format heading 1, dan seterusnya...
Dan seterusnya semua judul dan subjudul diberi format heading..
4. Setelah itu, kembali kursor letakkan di halaman 0, pilih insert-Reference-Index and Tables...
5. setelah itu muncul form seperti ini:
Lalu klik "ok"
sebenar nya ada gambar,..tp buka aja disini ya,..
http://mugi.or.id/blogs/royridho/archive/2009/02/17/membuat-daftar-isi-otomatis-dengan-microsoft-office-word-2003.aspx
bila ada suatu tugas atau apa saja yang menggunakan daftar isi,
ada satu trik untuk mempermudah pekerjaan tersebut. Berikut langkah-langkah pengerjaannya:
ada satu contoh file yang memiliki beberapa halaman:
1. letakkan kursor di halaman paling pertama (halaman 0) untuk membuat daftar isi.
2. kemudian pilih format-Styles and Formatting...
3. setelah itu muncul format dari format-Styles and Formatting...
berada di sebelah paling kanan, kemudian lakukan pengaturan setiap judul atau subjudul dengan "heading 1 untuk judul, heading 2 untuk subjudul dan seterusnya...."
Lakukan dengan meletakkan kursor di judul dengan format heading 1, dan seterusnya...
Dan seterusnya semua judul dan subjudul diberi format heading..
4. Setelah itu, kembali kursor letakkan di halaman 0, pilih insert-Reference-Index and Tables...
5. setelah itu muncul form seperti ini:
Lalu klik "ok"
sebenar nya ada gambar,..tp buka aja disini ya,..
http://mugi.or.id/blogs/royridho/archive/2009/02/17/membuat-daftar-isi-otomatis-dengan-microsoft-office-word-2003.aspx
apabila kekurangan dan kelebihan air
akibat kekurangan dan kelebihan air,..
Air berperan sebagai salah satu zat gizi yang berguna sebagai pelarut, pelumas, pengendali suhu, dan penyedia elektrolit.
SIAPA pun tak akan menyangkal bahwa air dibutuhkan untuk kesehatan. Namun, faktanya masih banyak orang yang belum mengerti betul pentingnya air bagi tubuh. Keberadaan air dalam tubuh harus diperhatikan. Alasannya, jika kekurangan bisa menyebabkan kematian.
Spesialis Penyakit Dalam dari Divisi Ginjal Hipertensi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran-Universitas Indonesia Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (FKUI/RSCM) Imam Effendi, SpPD, KGH menjelaskan, sebagian besar kandungan tubuh manusia terdiri atas air. "Sebanyak 55 hingga 75 persen dari berat tubuh, artinya dalam tubuh seseorang yang beratnya 70 kg terdapat air sejumlah 39 sampai 54 kg," katanya dalam jumpa pers Seminar dan Lokakarya (Semiloka) Nasional bertema: Air untuk Kesehatan, Kebugaran dan Kualitas Kehidupan, beberapa waktu lalu di Jakarta. Dalam hal ini air berperan sebagai salah satu zat gizi, yang berguna sebagai pelarut, pelumas, pengendali suhu, dan penyedia elektrolit.
Menurutnya, cara umum menetapkan kebutuhan air bagi kesehatan tubuh seseorang berpegang pada standar 1 ml per 1 kkal. Artinya, bila seorang dewasa mempunyai kebutuhan energi 2.500 kkal, maka kebutuhan akan air bagi tubuh untuk hidup sehat adalah 2.500 ml atau sekitar 10 gelas.
Dalam hal ini, tubuh menjadi kekurangan air jika masukan dan pengeluaran air tidak seimbang. Pengeluaran air sendiri terjadi melalui urine, feses, keringat dan pernapasan. Di mana keringat, pendarahan berlebihan, demam, diare, serta kebakaran dapat menguras air tubuh. "Manusia hanya bisa bertahan hidup satu minggu tanpa air. Keparahan dampak buruk ini tergantung pada tingkat dehidrasi yang dialami," katanya.
Lalu bagaimana jika tubuh kekurangan air? Jika kekurangan air mencapai dua persen, maka tubuh sudah mulai menimbulkan gejala kekurangan air. Bila empat hingga enam persen, maka akan terasa sakit kepala dan pusing. Bila 12 persen air tubuh hilang, akan sulit mengunyah dan perlu bantuan medik untuk re-hidrasi. Jika terjadi kekurangan air tubuh sebanyak 15 hingga 25 persen, maka hal ini dapat berakibat fatal atau kematian.
Imam menjelaskan, ginjal dalam hal ini adalah organ tubuh yang paling penting untuk menjaga keseimbangan air. Bila tubuh kekurangan air, maka akan terjadi dehidrasi. Sebaliknya, bila tubuh memperoleh air yang berlebih maka akan terjadi sindrom kelebihan air. Pengaturan air juga melibatkan beberapa elektrolit antara lain natrium dan kalium di mana dalam dunia kedokteran sering terjadi deviasi pada elektrolit ini, dan merupakan hal patologis yang dapat menimbulkan kematian bila tidak segera diatasi. "Hampir semua penyakit seperti penyakit hati, jantung, otak serta penyakit ginjal akan selalu dikaitkan dengan keseimbangan air dan elektrolit," katanya.
Sementara penelitian yang dilakukan Dekan Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) Institut Pertanian Bogor Hardinsyah, MS beserta rekan pada tahun 2008 menyimpulkan, 51,1 persen remaja mempunyai pengetahuan yang rendah akan air minum. Hanya 21,4 persen remaja mengetahui empat kegunaan air bagi tubuh, 43,2 persen mengetahui akibat dari kekurangan air minum, serta hanya 44,2 persen yang paham akan empat tanda atau gejala kekurangan air dalam tubuh. Penelitian itu sendiri dilakukan terhadap 209 remaja dan 194 orang dewasa baik pria dan perempuan di Bandung Barat dan Jakarta Utara.
Terkait dengan gejala dehidrasi yang diteliti selama enam hari, Hardinsyah memaparkan, sebanyak 36,5 persen mengalami rasa haus, 29,1 persen lemas, 21,8 persen pusing, 9,3 persen jarang kencing, serta 5,8 persen urine sedikit. Gejala ini mereka derita lebih dari dua hingga enam kali selama enam hari penelitian.
Pola yang sama juga terjadi pada orang dewasa dengan persentase kejadian yang lebih rendah. Sejumlah 22,8 persen remaja dan 11,3 persen dewasa mengalami kesulitan jarang Buang Air Besar (BAB), yaitu kurang atau tidak sama sekali sebanyak tiga hari selama seminggu. Sedangkan 55,8 persen remaja dan 17,5 persen dewasa mengalami BAB keras dua hingga enam kali selama enam hari penelitian.
"Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa sebagian remaja dan orang dewasa yang diteliti menghadapi masalah pemenuhan kebutuhan air minum," ujarnya. Berdasarkan hasil penelitian tersebut, Ketua Umum Perhimpunan Peminat Gizi dan Pangan (PERGIZI PANGAN) Indonesia ini menghimbau perlunya upaya peningkatan kesadaran akan pentingnya air bagi kesehatan dan perilaku minum yang baik dalam konteks gizi seimbang
Air berperan sebagai salah satu zat gizi yang berguna sebagai pelarut, pelumas, pengendali suhu, dan penyedia elektrolit.
SIAPA pun tak akan menyangkal bahwa air dibutuhkan untuk kesehatan. Namun, faktanya masih banyak orang yang belum mengerti betul pentingnya air bagi tubuh. Keberadaan air dalam tubuh harus diperhatikan. Alasannya, jika kekurangan bisa menyebabkan kematian.
Spesialis Penyakit Dalam dari Divisi Ginjal Hipertensi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran-Universitas Indonesia Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (FKUI/RSCM) Imam Effendi, SpPD, KGH menjelaskan, sebagian besar kandungan tubuh manusia terdiri atas air. "Sebanyak 55 hingga 75 persen dari berat tubuh, artinya dalam tubuh seseorang yang beratnya 70 kg terdapat air sejumlah 39 sampai 54 kg," katanya dalam jumpa pers Seminar dan Lokakarya (Semiloka) Nasional bertema: Air untuk Kesehatan, Kebugaran dan Kualitas Kehidupan, beberapa waktu lalu di Jakarta. Dalam hal ini air berperan sebagai salah satu zat gizi, yang berguna sebagai pelarut, pelumas, pengendali suhu, dan penyedia elektrolit.
Menurutnya, cara umum menetapkan kebutuhan air bagi kesehatan tubuh seseorang berpegang pada standar 1 ml per 1 kkal. Artinya, bila seorang dewasa mempunyai kebutuhan energi 2.500 kkal, maka kebutuhan akan air bagi tubuh untuk hidup sehat adalah 2.500 ml atau sekitar 10 gelas.
Dalam hal ini, tubuh menjadi kekurangan air jika masukan dan pengeluaran air tidak seimbang. Pengeluaran air sendiri terjadi melalui urine, feses, keringat dan pernapasan. Di mana keringat, pendarahan berlebihan, demam, diare, serta kebakaran dapat menguras air tubuh. "Manusia hanya bisa bertahan hidup satu minggu tanpa air. Keparahan dampak buruk ini tergantung pada tingkat dehidrasi yang dialami," katanya.
Lalu bagaimana jika tubuh kekurangan air? Jika kekurangan air mencapai dua persen, maka tubuh sudah mulai menimbulkan gejala kekurangan air. Bila empat hingga enam persen, maka akan terasa sakit kepala dan pusing. Bila 12 persen air tubuh hilang, akan sulit mengunyah dan perlu bantuan medik untuk re-hidrasi. Jika terjadi kekurangan air tubuh sebanyak 15 hingga 25 persen, maka hal ini dapat berakibat fatal atau kematian.
Imam menjelaskan, ginjal dalam hal ini adalah organ tubuh yang paling penting untuk menjaga keseimbangan air. Bila tubuh kekurangan air, maka akan terjadi dehidrasi. Sebaliknya, bila tubuh memperoleh air yang berlebih maka akan terjadi sindrom kelebihan air. Pengaturan air juga melibatkan beberapa elektrolit antara lain natrium dan kalium di mana dalam dunia kedokteran sering terjadi deviasi pada elektrolit ini, dan merupakan hal patologis yang dapat menimbulkan kematian bila tidak segera diatasi. "Hampir semua penyakit seperti penyakit hati, jantung, otak serta penyakit ginjal akan selalu dikaitkan dengan keseimbangan air dan elektrolit," katanya.
Sementara penelitian yang dilakukan Dekan Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) Institut Pertanian Bogor Hardinsyah, MS beserta rekan pada tahun 2008 menyimpulkan, 51,1 persen remaja mempunyai pengetahuan yang rendah akan air minum. Hanya 21,4 persen remaja mengetahui empat kegunaan air bagi tubuh, 43,2 persen mengetahui akibat dari kekurangan air minum, serta hanya 44,2 persen yang paham akan empat tanda atau gejala kekurangan air dalam tubuh. Penelitian itu sendiri dilakukan terhadap 209 remaja dan 194 orang dewasa baik pria dan perempuan di Bandung Barat dan Jakarta Utara.
Terkait dengan gejala dehidrasi yang diteliti selama enam hari, Hardinsyah memaparkan, sebanyak 36,5 persen mengalami rasa haus, 29,1 persen lemas, 21,8 persen pusing, 9,3 persen jarang kencing, serta 5,8 persen urine sedikit. Gejala ini mereka derita lebih dari dua hingga enam kali selama enam hari penelitian.
Pola yang sama juga terjadi pada orang dewasa dengan persentase kejadian yang lebih rendah. Sejumlah 22,8 persen remaja dan 11,3 persen dewasa mengalami kesulitan jarang Buang Air Besar (BAB), yaitu kurang atau tidak sama sekali sebanyak tiga hari selama seminggu. Sedangkan 55,8 persen remaja dan 17,5 persen dewasa mengalami BAB keras dua hingga enam kali selama enam hari penelitian.
"Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa sebagian remaja dan orang dewasa yang diteliti menghadapi masalah pemenuhan kebutuhan air minum," ujarnya. Berdasarkan hasil penelitian tersebut, Ketua Umum Perhimpunan Peminat Gizi dan Pangan (PERGIZI PANGAN) Indonesia ini menghimbau perlunya upaya peningkatan kesadaran akan pentingnya air bagi kesehatan dan perilaku minum yang baik dalam konteks gizi seimbang
sejarah keguna'an air
1001 Kegunaan Air
Mandi dua kali sehari dan keramas minimal dua hari sekali, sangat dianjurkan untuk menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh. Bagi kesehatan sangat dianjurkan untuk minum air sebanyak 8 - 10 gelas sehari. Sebesar itulah ketergantungan kita pada air sehari-hari. Jika dilihat secara luas, air bahkan telah menjadi simbol ritual keagamaan dan kepercayaan, seperti; air wudhu, air baptis, air suci pengusir roh jahat, dll. Ingin lebih banyak mengetahui kegunaan, air?
Tak hanya untuk membersihkan diri
Sejak ratusan tahun sebelum Masehi, bangsa Rowawi telah mengenal manfaat mandi. Tujuan utama mereka adalah mengupayakan kebersihan dan kesegaran tubuh. Kemudian dikembangkan menjadi mandi perawatan. Tak heran jika mandi di masa itu tidak hanya menggunakan air, melainkan juga mandi susu, berendam di air jernih yang dilengkapi pancuran, dan mandi sari bunga yang wangi. Jika mandi dengan air biasa kita kenal sebagai perawatan tubuh sehari-hari, maka saat ini mandi yang menggunakan materi lain, kita kenal dengan istilah spa, yang berasal dari kata Yunani, sante par aqua yang berarti terapi air untuk kesehatan.
Berdasarkan hasil riset para peneliti di sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin, peredaran darahnya akan lancar sehingga tubuh terasa lebih segar. Selain itu diketahui bahwa mandi air dingin meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh yang berdampak meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan virus. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Lembaga penelitian yang sama berhasil membuktikan bahwa mandi dengan air dingin di pagi hari berpotensi meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria, dan hormon estrogen pada wanita. Peningkatan produksi kedua hormon tersebut berpengaruh memperbaiki kualitas sperma dan sel telur, serta meningkatkan dorongan seksual. Sedangkan khusus pada wanita peningkatan kadar estrogen dalam tubuh akan meminimalkan risiko gangguan reproduksi.
Terapi air
Air yang digunakan untuk membersihkan diri diketahui dapat menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan, seperti; penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, dan usus. Manfaat yang besar inilah yang menyebabkan air dikembangkan sebagai alternatif terapi. Salah satu cara adalah berendam di dalam air yang mengandung unsur tertentu, seperti magnet, garam, belerang, atau zat lain yang bisa meningkatkan kesehatan.
Cara lain terapi air adalah mandi dengan pancuran atau shower yang memberikan efek semburan pada kulit. Semburan air akan terasa seperti pijatan yang menyebabkan relaksasi otot dan menimbulkan rasa nyaman pada tubuh. Para pakar pengobatan alternatif bahkan menyatakan, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau air mancur akan berdampak baik bagi tubuh akibat reaksi ion-ion negatif cipratan air tersebut. Reaksi ini diyakini bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, serta memaksimalkan penyerapan oksigen.
Saat ini telah dikembangkan terapi yang unik, yaitu gabungan terapi air dan suara, dikenal sebagai Liquid sound. Terapi ini dilakukan di Bad Sulza, Rhuringen, Jerman. Pasien diminta tidur terlentang di permukaan air yang berkadar garam sangat tinggi, seperti di laut mati, sebesar 3%, posisi kedua tangan disilangkan ke belakang tubuh. Saat yang bersamaan diperdengarkan musik dari pengeras suara yang diletakkan di dasar kolam. Konon, setelah menjalani terapi ini orang akan merasa lebih tenang, nyaman dan segar.
Melancarkan metabolisme
Air tak hanya dapat mencegah atau menurunkan risiko gangguan kesehatan. Namun air terbukti memelihara dan melancarkan sistem metabolisme tubuh. Menurut seorang ahli gizi, Dr. Elvina Karyadi, dalam tubuh seorang pria berbobot tubuh 70 kg, terdapat kira-kira 45 L. (Perempuan memilik kandungan air lebih rendah sebab komposisi lemak tubuh perempuan lebih besar.) Dari total kandungan 45 L. air tersebut, sekitar 30 L terdapat dalam sel tubuh (intraseluler) sedangkan 15 L berada di luar sel (ektraseluler). Air yang termasuk ekstraseluler adalah cairan otak, cairan mata dan hidung, juga cairan pada saluran pencernaan.
Sebenarnya tubuh memiliki mekanisme untuk mempertahankan keseimbangan air. Rasa haus adalah mekanisme normal ketika tubuh membutuhkan tambahan cairan. Air yang dibutuhkan tubuh setiap hari kira-kira 2 - 2,5 L (8 - 10 gelas). Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk air yang berasal dari makanan (kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Pengeluaran cairan dari tubuh dapat dicemati melalui beberapa mekanisme pembuangan, yaitu; melalui urin, feses, keringat, dan juga saluran pernapasan. Jumlah air yang dikeluarkan dalam bentuk urin rata-rata adalah 1 L perhari, yang terkandung dalam feses adalah 50 - 60 ml perhari, melalui keringat 1 L (tergantung suhu udara sekitar).
Jika kekurangan air
Peran penting air dalam tubuh, menyebabkan pemenuhannya harus segera dilakukan. Jika tubuh kita kekurangan cairan, maka akan terjadi berbagai gangguan. Dr. James M. Rippe, seorang kardiolog dari Amerika menyarankan agar kita minum lebih banyak dari rasa haus yang dirasakan. Hal ini didasarkan pada fakta bahwa kekurangan cairan, bahkan yang sangat kecil, akan mengakibatkan penurunan kinerja tubuh. Kita akan lesu, atau tidak sigap.
Kebutuhan air setiap orang berbeda, tergantung pada beberapa faktor, antara lain; aktivitas yang dilakukan, suhu udara di lokasi aktivitas, serta bobot tubuh. Tetapi bukan berarti pekerjaan ringan yang dilakukan sambil duduk di ruang berpendingin tidak membutuhkan banyak cairan. Kondisi udara di ruang berpendingin cenderung menyebabkan dehidrasi pada kulit. Karenanya, sangat disarankan agar pemenuhan cairan tetap dilakukan.
Mandi dua kali sehari dan keramas minimal dua hari sekali, sangat dianjurkan untuk menjaga kebersihan dan kesegaran tubuh. Bagi kesehatan sangat dianjurkan untuk minum air sebanyak 8 - 10 gelas sehari. Sebesar itulah ketergantungan kita pada air sehari-hari. Jika dilihat secara luas, air bahkan telah menjadi simbol ritual keagamaan dan kepercayaan, seperti; air wudhu, air baptis, air suci pengusir roh jahat, dll. Ingin lebih banyak mengetahui kegunaan, air?
Tak hanya untuk membersihkan diri
Sejak ratusan tahun sebelum Masehi, bangsa Rowawi telah mengenal manfaat mandi. Tujuan utama mereka adalah mengupayakan kebersihan dan kesegaran tubuh. Kemudian dikembangkan menjadi mandi perawatan. Tak heran jika mandi di masa itu tidak hanya menggunakan air, melainkan juga mandi susu, berendam di air jernih yang dilengkapi pancuran, dan mandi sari bunga yang wangi. Jika mandi dengan air biasa kita kenal sebagai perawatan tubuh sehari-hari, maka saat ini mandi yang menggunakan materi lain, kita kenal dengan istilah spa, yang berasal dari kata Yunani, sante par aqua yang berarti terapi air untuk kesehatan.
Berdasarkan hasil riset para peneliti di sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin, peredaran darahnya akan lancar sehingga tubuh terasa lebih segar. Selain itu diketahui bahwa mandi air dingin meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh yang berdampak meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan virus. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Lembaga penelitian yang sama berhasil membuktikan bahwa mandi dengan air dingin di pagi hari berpotensi meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria, dan hormon estrogen pada wanita. Peningkatan produksi kedua hormon tersebut berpengaruh memperbaiki kualitas sperma dan sel telur, serta meningkatkan dorongan seksual. Sedangkan khusus pada wanita peningkatan kadar estrogen dalam tubuh akan meminimalkan risiko gangguan reproduksi.
Terapi air
Air yang digunakan untuk membersihkan diri diketahui dapat menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan, seperti; penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, dan usus. Manfaat yang besar inilah yang menyebabkan air dikembangkan sebagai alternatif terapi. Salah satu cara adalah berendam di dalam air yang mengandung unsur tertentu, seperti magnet, garam, belerang, atau zat lain yang bisa meningkatkan kesehatan.
Cara lain terapi air adalah mandi dengan pancuran atau shower yang memberikan efek semburan pada kulit. Semburan air akan terasa seperti pijatan yang menyebabkan relaksasi otot dan menimbulkan rasa nyaman pada tubuh. Para pakar pengobatan alternatif bahkan menyatakan, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau air mancur akan berdampak baik bagi tubuh akibat reaksi ion-ion negatif cipratan air tersebut. Reaksi ini diyakini bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, serta memaksimalkan penyerapan oksigen.
Saat ini telah dikembangkan terapi yang unik, yaitu gabungan terapi air dan suara, dikenal sebagai Liquid sound. Terapi ini dilakukan di Bad Sulza, Rhuringen, Jerman. Pasien diminta tidur terlentang di permukaan air yang berkadar garam sangat tinggi, seperti di laut mati, sebesar 3%, posisi kedua tangan disilangkan ke belakang tubuh. Saat yang bersamaan diperdengarkan musik dari pengeras suara yang diletakkan di dasar kolam. Konon, setelah menjalani terapi ini orang akan merasa lebih tenang, nyaman dan segar.
Melancarkan metabolisme
Air tak hanya dapat mencegah atau menurunkan risiko gangguan kesehatan. Namun air terbukti memelihara dan melancarkan sistem metabolisme tubuh. Menurut seorang ahli gizi, Dr. Elvina Karyadi, dalam tubuh seorang pria berbobot tubuh 70 kg, terdapat kira-kira 45 L. (Perempuan memilik kandungan air lebih rendah sebab komposisi lemak tubuh perempuan lebih besar.) Dari total kandungan 45 L. air tersebut, sekitar 30 L terdapat dalam sel tubuh (intraseluler) sedangkan 15 L berada di luar sel (ektraseluler). Air yang termasuk ekstraseluler adalah cairan otak, cairan mata dan hidung, juga cairan pada saluran pencernaan.
Sebenarnya tubuh memiliki mekanisme untuk mempertahankan keseimbangan air. Rasa haus adalah mekanisme normal ketika tubuh membutuhkan tambahan cairan. Air yang dibutuhkan tubuh setiap hari kira-kira 2 - 2,5 L (8 - 10 gelas). Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk air yang berasal dari makanan (kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.
Pengeluaran cairan dari tubuh dapat dicemati melalui beberapa mekanisme pembuangan, yaitu; melalui urin, feses, keringat, dan juga saluran pernapasan. Jumlah air yang dikeluarkan dalam bentuk urin rata-rata adalah 1 L perhari, yang terkandung dalam feses adalah 50 - 60 ml perhari, melalui keringat 1 L (tergantung suhu udara sekitar).
Jika kekurangan air
Peran penting air dalam tubuh, menyebabkan pemenuhannya harus segera dilakukan. Jika tubuh kita kekurangan cairan, maka akan terjadi berbagai gangguan. Dr. James M. Rippe, seorang kardiolog dari Amerika menyarankan agar kita minum lebih banyak dari rasa haus yang dirasakan. Hal ini didasarkan pada fakta bahwa kekurangan cairan, bahkan yang sangat kecil, akan mengakibatkan penurunan kinerja tubuh. Kita akan lesu, atau tidak sigap.
Kebutuhan air setiap orang berbeda, tergantung pada beberapa faktor, antara lain; aktivitas yang dilakukan, suhu udara di lokasi aktivitas, serta bobot tubuh. Tetapi bukan berarti pekerjaan ringan yang dilakukan sambil duduk di ruang berpendingin tidak membutuhkan banyak cairan. Kondisi udara di ruang berpendingin cenderung menyebabkan dehidrasi pada kulit. Karenanya, sangat disarankan agar pemenuhan cairan tetap dilakukan.
Rabu, 07 Oktober 2009
Islam sebagai agama yang dipeluk oleh mayoritas penduduk Indonesia, tentu sangat berpengaruh terhadap pola hidup bangsa Indonesia. Perilaku pemeluknya tidak lepas dari syari'at yang dikandung agamanya. Melaksanakan syari'at agama yang berupa hukum-hukum menjadi salah satu parameter ketaatan seseorang dalam menjalankan agamanya. Ada beberapa kata yang harus diberikan penjelasan dari judul di atas, yaitu: kontribusi, hukum Islam, perkembangan, hukum, dan nasional.
Kamus Besar Bahasa Indonesia menyebutkan bahwa kata "kontribusi" berarti sumbangan.1 Kamus bahasa Inggeris (Oxford) menyebutnya dengan contribution, yang berarti act of contributing, perbuatan memberikan sumbangan.2 Menurut penulis, sumbangan yang dimaksud dengan kata tersebut pada umumnya bersifat immaterial.
Kata hukum yang dikenal dalam bahasa Indonesia berasal dari bahasa Arab hukm yang berarti putusan (judgement) atau ketetapan (Provision). Dalam buku Ensiklopedi Hukum Islam, hukum berarti menetapkan sesuatu atas sesuatu atau meniadakannya.
Hukum adalah suatu kumpulan aturan yang dapat dilaksanakan untuk mengatur/memerintah masyarakat atau aturan apa pun yang dibuat sebagai suatu aturan hukum seperti tindakan dari Parlemen." Bagi kalangan muslim, jelas yang dimaksudkan sebagai hukum adalah Hukum Islam, yaitu keseluruhan aturan hukum yang bersumber pada AIquran, dan untuk kurun zaman tertentu lebih dikonkretkan oleh Nabi Muhammad dalam tingkah laku Beliau, yang lazim disebut Sunnah Rasul.
Sementara itu Rifyal Ka'bah mengemukakan bahwa hukum Islam adalah terjemahan dari istilah Syari'at Islam (asy-syari'ah al-lslamiyyah) atau fiqh Islam (al-fiqh a/- Islami). Syariat Islam dan fiqh Islam adalah dua buah istilah otentik Islam yang berasal dari perbendaharaan kajian Islam sejak lama. Kedua istilah ini dipakai secara bersama-sama atau silih berganti di Indonesia dari dahulu sampai sekarang dengan pengertian yang kadangkadang berbeda, tetapi juga sering mirip. Hal ini sering menimbulkan kerancuan-kerancuan di kalangan masyarakat bahkan di antara para ahli.
Kaidah-kaidah yang bersumber dari Allah SWT kemudian lebih dikonkretkan diselaraskan dengan kebutuhan zamannya rnelalui ijtihad atau penemuan hukum oleh para mujtahid dan pakar di bidangnya masing-masing, baik secara perorangan maupoun kolektif.
Nasional berarti bersifat 1) kebangsaan, 2) meliputi suatu bangsa.
Dalam perjalanan kodifikasi hukum nasional Indonesia, keberadaan hukum Islam sangat penting, selain sebagai materi bagi penyusunan hukum nasional, hukumIslam juga menjadi inspirator dan dinamisator dalam pengembangan hukum nasional. Hukum Islam sangat dekat dengan sosioantropologis bangsa Indonesia, sehingga kehadirannya dapat dengan mudah diterima oleh masyarakat luas.
Kedekatan sosioantropologis Hukum Islam dengan masyarakatnya menjadi fenomena tersendiri ditandai dengan maraknya upaya formalisasi pemberlakuan syari'at Islam di berbagai wilayah di Indonesia.
Sebagai negara berdasar atas hukum yang berfalsafah Pancasila, negara melindungi agama, penganut agama, bahkan berusaha memasukkan hukum agama ajaran dan hukum agama Islam dalam kehidupan berbangsa dan bernegara, sebagaimana pernyataan the founding father RI, Mohammad Hatta, bahwa dalam pengaturan negara hukum Republik Indonesia, syari'at Islam berdasarkan AI-Qur'an dan Hadis dapat dijadikan peraturan perundang-undangan Indonesia sehingga orang Islam mempunyai sistem syari'at yang sesuai dengan kondisi Indonesia.
Dekrit Presiden 5 Juli 1959 dalam salah satu konsiderannya menyatakan bahwa Piagam Jakarta tertanggal 22 Juni 1945 menjiwai Undang-Undang Dsar 1945, dan adalah merupakan suatu rangkaian kesatuan dengan konstitusi tersebut.
Dalam hal ini sangat menarik untuk menyimak apa yang dikemukakan oleh Prof. Dr. Bustanul Arifin, S. H. bahwa prospek hukum Islam dalam pembangunan hukum nasional sangat positif karena secara kultural, yuridis dan sosiologis memiliki akar kuat. Menurutnya, Hukum Islam memiliki serta menawarkan konsep hukum yang lebih universal dan mendasarkan pada nilai-nilai esensial manusia sebagai khalifatullah, bukan sebagai homo economicus.
Kamus Besar Bahasa Indonesia menyebutkan bahwa kata "kontribusi" berarti sumbangan.1 Kamus bahasa Inggeris (Oxford) menyebutnya dengan contribution, yang berarti act of contributing, perbuatan memberikan sumbangan.2 Menurut penulis, sumbangan yang dimaksud dengan kata tersebut pada umumnya bersifat immaterial.
Kata hukum yang dikenal dalam bahasa Indonesia berasal dari bahasa Arab hukm yang berarti putusan (judgement) atau ketetapan (Provision). Dalam buku Ensiklopedi Hukum Islam, hukum berarti menetapkan sesuatu atas sesuatu atau meniadakannya.
Hukum adalah suatu kumpulan aturan yang dapat dilaksanakan untuk mengatur/memerintah masyarakat atau aturan apa pun yang dibuat sebagai suatu aturan hukum seperti tindakan dari Parlemen." Bagi kalangan muslim, jelas yang dimaksudkan sebagai hukum adalah Hukum Islam, yaitu keseluruhan aturan hukum yang bersumber pada AIquran, dan untuk kurun zaman tertentu lebih dikonkretkan oleh Nabi Muhammad dalam tingkah laku Beliau, yang lazim disebut Sunnah Rasul.
Sementara itu Rifyal Ka'bah mengemukakan bahwa hukum Islam adalah terjemahan dari istilah Syari'at Islam (asy-syari'ah al-lslamiyyah) atau fiqh Islam (al-fiqh a/- Islami). Syariat Islam dan fiqh Islam adalah dua buah istilah otentik Islam yang berasal dari perbendaharaan kajian Islam sejak lama. Kedua istilah ini dipakai secara bersama-sama atau silih berganti di Indonesia dari dahulu sampai sekarang dengan pengertian yang kadangkadang berbeda, tetapi juga sering mirip. Hal ini sering menimbulkan kerancuan-kerancuan di kalangan masyarakat bahkan di antara para ahli.
Kaidah-kaidah yang bersumber dari Allah SWT kemudian lebih dikonkretkan diselaraskan dengan kebutuhan zamannya rnelalui ijtihad atau penemuan hukum oleh para mujtahid dan pakar di bidangnya masing-masing, baik secara perorangan maupoun kolektif.
Nasional berarti bersifat 1) kebangsaan, 2) meliputi suatu bangsa.
Dalam perjalanan kodifikasi hukum nasional Indonesia, keberadaan hukum Islam sangat penting, selain sebagai materi bagi penyusunan hukum nasional, hukumIslam juga menjadi inspirator dan dinamisator dalam pengembangan hukum nasional. Hukum Islam sangat dekat dengan sosioantropologis bangsa Indonesia, sehingga kehadirannya dapat dengan mudah diterima oleh masyarakat luas.
Kedekatan sosioantropologis Hukum Islam dengan masyarakatnya menjadi fenomena tersendiri ditandai dengan maraknya upaya formalisasi pemberlakuan syari'at Islam di berbagai wilayah di Indonesia.
Sebagai negara berdasar atas hukum yang berfalsafah Pancasila, negara melindungi agama, penganut agama, bahkan berusaha memasukkan hukum agama ajaran dan hukum agama Islam dalam kehidupan berbangsa dan bernegara, sebagaimana pernyataan the founding father RI, Mohammad Hatta, bahwa dalam pengaturan negara hukum Republik Indonesia, syari'at Islam berdasarkan AI-Qur'an dan Hadis dapat dijadikan peraturan perundang-undangan Indonesia sehingga orang Islam mempunyai sistem syari'at yang sesuai dengan kondisi Indonesia.
Dekrit Presiden 5 Juli 1959 dalam salah satu konsiderannya menyatakan bahwa Piagam Jakarta tertanggal 22 Juni 1945 menjiwai Undang-Undang Dsar 1945, dan adalah merupakan suatu rangkaian kesatuan dengan konstitusi tersebut.
Dalam hal ini sangat menarik untuk menyimak apa yang dikemukakan oleh Prof. Dr. Bustanul Arifin, S. H. bahwa prospek hukum Islam dalam pembangunan hukum nasional sangat positif karena secara kultural, yuridis dan sosiologis memiliki akar kuat. Menurutnya, Hukum Islam memiliki serta menawarkan konsep hukum yang lebih universal dan mendasarkan pada nilai-nilai esensial manusia sebagai khalifatullah, bukan sebagai homo economicus.
hipotesa''statistika,..
Pengujian Hipotesis nilai tengah dgn sebuah nilai :
Hipotesa adalah asumsi atau dugaan mengenai sesuatu yang di buat untuk menjelaskan hal tersebut sering di tuntut untuk melakukan pengecekan.
. jika asumsi atau gugaan itu di khususkan mengenai populasi, umum nya mengenai nilai
- nilai
. Pengujian hipotesis/ uji kemaknaan atau kaidah pengambilan keputusan merupakan
prosedur
. Bila hipotesis di tolak harus nya di terima (kesalahan pertama), bila hipotesis di
terima seharus nya di tolak( keslahan kedua)
. untuk menentukan batas kritis dalam pengujian hipotesis, perlu di perhatikan derejat
bebas dari sebuah ststistik.
Hipotesa adalah asumsi atau dugaan mengenai sesuatu yang di buat untuk menjelaskan hal tersebut sering di tuntut untuk melakukan pengecekan.
. jika asumsi atau gugaan itu di khususkan mengenai populasi, umum nya mengenai nilai
- nilai
. Pengujian hipotesis/ uji kemaknaan atau kaidah pengambilan keputusan merupakan
prosedur
. Bila hipotesis di tolak harus nya di terima (kesalahan pertama), bila hipotesis di
terima seharus nya di tolak( keslahan kedua)
. untuk menentukan batas kritis dalam pengujian hipotesis, perlu di perhatikan derejat
bebas dari sebuah ststistik.
Langganan:
Postingan (Atom)